La visualisation en sophrologie

La visualisation en sophrologie Cet outil agit sur le corps, le mental et l’état émotionnel pour préparer un individu à améliorer ses performances, booster son système immunitaire, améliorer son sommeil, faire des choix, mettre en action ou en mouvement… La visualisation sera utilisée pour agir sur des comportements (programmation) ou des processus physiologiques comme par…